2014.05.16

塩昆布で熱中症対策【昆布の栄養】

暑くなると怖いのは熱中症。
 
こまめな水分補給が予防になると言われています。
ただ、汗には塩分やミネラルが含まれています。
その為、水と一緒に塩分とミネラルの補給も必要です。
 
そこで、気軽に食べれる塩昆布で熱中症対策がおすすめです。
塩昆布には塩分は勿論、ミネラルも含まれています。
休憩にお茶や水と一緒に簡単に取れるのが嬉しいです。
外での作業に是非、水分と一緒に塩昆布も持ち出してみては如何でしょうか。
 
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