2014.06.25

昆布で集中力アップ【昆布の栄養】

6月も下旬を迎えました。
7月になったら学生は楽しい夏休みが待っています。
とても楽しみですがその前に
試験を控えているのではないでしょうか。
 
試験を受けるお子様を
お母様は食事でサポートしましょう。
昆布や大豆に含まれる「グルタミン酸」は、
集中力を高める働きがあると言われています。
 
最近、朝ごはんを食べない習慣が
大人だけでなく子供にも広がっています。
朝ごはんは、脳に必要なエネルギーを補給してくれます。
朝ごはんに昆布だしでとった味噌汁をプラスすれば
ダブルの効果でより集中力がアップするかもしれません。